سبزیجاتی که منبع بی‌نظیر ویتامین‌ها هستند

بخش خبرخوان؛ به گزارش خبر آنلاین

سبزیجاتی که منبع بی‌نظیر ویتامین‌ها هستند

سبزیجات برگ سبز سرشار از ویتامین مفید برای بدن هستند.

به گزارش خبرآنلاین، سبزیجات دارای برگ سبز مثل اسفناج و کلم‌پیچ سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف هستند.

این سبزیجات منبع ویتامین کا محسوب می‌شوند که به محافظت از عروق و انعقاد خون کمک می‌کند.

انعقاد خون فرآیندی است که جلوی خونریزی شدید هنگام آسیب‌دیدگی را می‌گیرد.

منبع: هلث‌لاین

۲۳۳۲۳۳